是虚寒体质，可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等；二、保证睡眠时间，别熬夜；三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用；四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果好）。做到以上几点相信你的亚博体育竞彩app下载很快会得到改善。

莲子百合汤百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。据《别录》记载，可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛，止涕泪，可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症。

体温达到39.1-40度属于高热，发热通常是由于感染引起的，感染性亚博yaboapp急性传染病早期，各系统急性感染性亚博yaboapp。其次一些非感染亚博yaboapp如颅内损伤、惊厥及癫痫大发作等。另外败血症、沙门氏菌属感染、结核、风湿热等因素也可能导致长高热的情况，需要进一步检查后才能明确。

方法有以下几点：第一点是冰袋，冰袋可以敷在病人的头部，可改善头部的温度，对于高热的人，可以把冰袋裹上干毛巾夹在腋窝下面或者大腿内侧。第二点是酒精擦浴，可以应用酒精或者白酒，通过稀释的方式擦于腋窝、等部位，起到降温的效果。第三点是坐浴，随着水温的逐渐变凉，可以调节人体的体温，使体温下降。

多吃高热量高蛋白的食物最大的好处就是能使自己增胖，如果本身身体健康，想稍微增胖点，可以适当吃一些的，但是经常食用会导致身体过肥也会带很多慢性亚博yaboapp，如易影响劳动力，易遭受外伤。易发冠心病及高血压。易患内分泌及代谢性亚博yaboapp。

女生想要减掉肚子上的赘肉，不要口服减肥药，减肥药都有副作用，平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，不要进食太饱，多到户外运动运动一下，平时尽量不要坐久，容易脂肪堆积。尽量多参加游泳、仰卧起坐、慢跑、快走、跳绳等运动。

山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。酸奶含有十分丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用的。

高热量高卡路里的食物大约有十种：①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。③氢化花生油。④人造食油。⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖，水果糖、巧克力。⑦蜂蜜。⑧淀粉。⑨饴糖。⑩麦芽糖。

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多吃高热量高蛋白的食物最大的好处就是能使自己增胖，如果本身身体健康，想稍微增胖点，可以适当吃一些高热量的食物的。高热量的食物有：肥肉，奶油，午餐肉，炸鸡，薯条，动物肝脏，肾脏，鸡蛋黄，香肠，巧克力等。